Control lumbar: la clave del peso muerto

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En esta conversación, el Dr. Yago Ferreiros profundiza en la importancia del control lumbar y la técnica adecuada en el peso muerto, destacando que mantener la espalda arqueada es crucial para la seguridad y efectividad del ejercicio. Se discuten los desafíos que enfrentan los levantadores al intentar mantener esta técnica, así como la mecánica detrás […]