¿Hasta dónde voy a poder subir el peso en la barra? Potencial genético y realidad

PODCAST 04  ¿Hasta dónde voy a poder subir el peso en la barra  Potencial genético y realidad

En esta conversación, el Dr. Yago Ferreiros aborda el tema del potencial genético en el entrenamiento de fuerza, explicando cómo factores como la edad de inicio, la consistencia, la recuperación y el peso corporal influyen en el rendimiento potencial. Se discute la curva de fuerza-tiempo, así como el impacto de las interrupciones en el progreso. […]