Seguridad en el Gym: DEBES hacer esto para que sea seguro

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En este episodio, el Dr. Yago Ferreiros aborda la importancia de la seguridad en el gimnasio, destacando que, aunque existen peligros, la mayoría de los accidentes son evitables si se toman las medidas adecuadas. Se discuten los peligros comunes, las medidas de seguridad esenciales y las técnicas de ejercicio seguras para garantizar un entorno de […]