Fuerza de agarre: cómo mejorarla y por qué

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En esta conversación, el Dr. Yago Ferreiros explora la importancia de la fuerza de agarre en diversas actividades cotidianas y deportivas. Se discute cómo la fuerza de agarre es crucial para tareas diarias y ciertos deportes. A través de un entrenamiento adecuado, que incluye ejercicios como el peso muerto y el uso de agarre mixto, […]