Eficiencia neuromuscular y su impacto en el entrenamiento

PODCAST 03  Eficiencia neuromuscular y su impacto en el entrenamiento

En esta conversación, el Dr. Yago Ferreiros explora el funcionamiento del sistema neuromuscular, su eficiencia y cómo varía entre hombres y mujeres. Se discute la importancia de la unidad motora, el salto vertical como medida de eficiencia y las diferencias en el entrenamiento según el género y la edad. Se concluye que la genética juega […]