Los glúteos y cómo mejorarlos: no es tan simple como «hacer glúteo»

PODCAST 05 Los glúteos y cómo mejorarlos  no es tan simple como «hacer glúteo»

En este episodio, el Dr. Yago Ferreiros aborda la obsesión por mejorar el aspecto de las nalgas, desmitificando creencias comunes sobre el entrenamiento de fuerza y la genética. Se discute cómo el entrenamiento puede influir en la apariencia de las nalgas, y la importancia para ello de ganar músculo en general y no sólo en […]