Entrenamiento «funcional»:por qué no es una buena idea

PODCAST 06 Entrenamiento «funcional»  por qué no es una buena idea

En esta conversación, el Dr. Yago Ferreiros explora el concepto de entrenamiento funcional, desmitificando creencias comunes. A través de ejemplos y un análisis del modelo de dos factores, se discute la importancia de separar el entrenamiento de fuerza de la práctica de habilidades específicas. Explica cómo el estrés específico es necesario para lograr adaptaciones fisiológicas […]