Para mejorar tu apariencia vas a tener que cambiar tu mentalidad. Te cuento la realidad.

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En esta conversación, el Dr. Yago Ferreirós aborda la importancia de mejorar la apariencia física a través del entrenamiento y la alimentación. Destaca el papel crucial de la genética en la composición corporal y cómo ganar músculo es fundamental para una mejor apariencia. Se discuten los ejercicios clave para desarrollar masa muscular y se enfatiza […]