Haz esto para mejorar tu postura corporal: olvídate de estiramientos, higiene postural y desequilibrios musculares

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En esta conversación, el Dr. Yago Ferreiros explora cómo mejorar la postura corporal, desmitificando creencias comunes y proponiendo un enfoque basado en el fortalecimiento del sistema musculoesquelético. Se discuten los factores que influyen en la postura, como los anatómicos, psicológicos y la conciencia postural, y se argumenta que la mejora real proviene de aumentar la […]