El peso muerto hecho fácil. Empieza a hacerlo ya.

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En este episodio, el Dr. Yago Ferreirós explica de manera detallada cómo realizar el peso muerto, un ejercicio fundamental para fortalecer la espalda y todo el cuerpo. A lo largo de la conversación, Yago aporta sus trucos más secretos que hacen la ejecución mucho más sencilla. Se abordan aspectos técnicos, la importancia de la postura […]