La sentadilla hecha fácil. Empieza a hacerla ya.

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En este episodio, el Dr. Yago Ferreiros explica de manera detallada cómo realizar correctamente la sentadilla con barra, un ejercicio fundamental en el gimnasio. A lo largo de la conversación, Yago aporta sus trucos más secretos que hacen la ejecución mucho más sencilla. Se enfatiza la necesidad de una técnica adecuada para aprovechar al máximo […]